Pilates : L’art du mouvement en douceur
Le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique ! Cette méthode douce et efficace vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et retrouver souplesse et équilibre. Grâce à des mouvements fluides et contrôlés, associés à une respiration consciente, le Pilates vous apporte tonus, bien-être et sérénité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, laissez-vous guider pour un corps plus harmonieux et un esprit apaisé.
Kristin Abid
Passionné par le mouvement et le bien-être, Kristin est un professeur certifié de Pilates, avec plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement de ses élèves vers une meilleure santé physique et mentale. Grâce à sa pédagogie bienveillante et à son approche personnalisée, elle vous guide à travers des séances adaptées à vos besoins, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
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A propos du Pilates
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