SOLEIL PILATES

Retrouver confiance dans le mouvement et dans son corps

Pilates et mobilité pour mieux comprendre votre corps, retrouver une présence dans le mouvement et avancer avec plus de confiance, de liberté et de bien-être.

Ressentir consciemment plutôt que lutter.

A PROPOS DE NOUS

Pilates : L’art du mouvement en douceur

Le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique ! Cette méthode douce et efficace vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et retrouver souplesse et équilibre. Grâce à des mouvements fluides et contrôlés, associés à une respiration consciente, le Pilates vous apporte tonus, bien-être et sérénité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, laissez-vous guider pour un corps plus harmonieux et un esprit apaisé.

Kristin Abid

Passionné par le mouvement et le bien-être, Kristin est un professeur certifié de Pilates, avec plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement de ses élèves vers une meilleure santé physique et mentale. Grâce à sa pédagogie bienveillante et à son approche personnalisée, elle vous guide à travers des séances adaptées à vos besoins, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.

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